백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥,
북어뭇국,
새우살브로콜리볶음,
곤약어묵조림,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
죽순들깨볶음,
돈채양배추볶음,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
궁중고기말이볶음,
미역줄기볶음,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
순두부계란국,
표고버섯볶음,
단호박조림,
양념마늘쫑지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
소고기미역국,
너비아니조림,
가지어묵볶음,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
무들깻국,
잡채어묵볶음,
건새우조림,
오복채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
메추리알곤약조림,
느타리버섯볶음,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
맑은콩나물국,
간장불고기,
근대된장무침,
마카로니샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
황태해장국,
마파두부,
맛살미역줄기볶음,
무생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
유부장국,
돈가스,
야채카레,
양배추샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
옥수수스프,
닭안심간장조림,
계란찜,
오이무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
브로콜리무침,
김구이&양념장,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
코다리무조림,
숙주나물무침,
연두부&양념장,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
맑은채개장,
우채마늘쫑볶음,
가지양파볶음,
비빔오징어젓,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
배추된장국,
동태살조림,
감자채볶음,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
깻잎간장닭조림,
느타리버섯볶음,
숙주나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
만둣국,
어묵야채볶음,
우엉채조림,
치커리겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기뭇국,
코다리조림,
청포묵들기름무침,
무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
찐만두,
소세지콩나물찜,
양배추샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
유채된장국,
메기살조림,
크래미브로콜리볶음,
들깨무나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
두부된장국,
해물완자,
연근조림,
도토리묵야채무침,
포기김치
저녁식사
오후간식
두유
오후간식
비피더스
오후간식
두유
오후간식
모닝빵
오후간식
카스타드&옥수수차
오후간식
두유
오후간식
블루베리라떼
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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