백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥,
호박새우젓국,
돈채양배추볶음,
감자조림,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
홍합뭇국,
돈채양배추볶음,
두부조림,
마늘쫑무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
야채계란찜,
피망죽순볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
황태미역국,
게맛살야채볶음,
단호박조림,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
궁중고기말이조림,
미역줄기볶음,
오복지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
표고버섯볶음,
연두부&양념장,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
바지락뭇국,
돈육그린빈스볶음,
감자조림,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
들깨미역국,
파채간장불고기,
게살계란찜,
열무나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
함박스테이크,
계란후라이,
양배추샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
대파계란국,
짜장,
단무지무침,
꽃맛살샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
맑은된장국,
마파두부,
너비아니데리야끼조림,
오이지무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
들깨뭇국,
제육볶음,
상추&쌈장,
느타리버섯볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
생선까스&타르소스,
가지무침,
숙주나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
만둣국,
잡채어묵조림,
콩나물무침,
열무겉절이,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청경채된장국,
돈육가지볶음,
우엉채조림,
상추겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
메기살조림,
취나물볶음,
오이부추무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
두부국,
떡갈비구이,
부추무침,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
해물완자,
감자조림,
도토리묵야채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
닭볶음탕,
콩나물무침,
브로콜리&초고추장,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
김치계란맑은탕,
돈육호박볶음,
얼갈이된장무침,
어묵볶음,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
열무된장국,
모듬장조림,
잡채어묵볶음,
옥수수샐러드,
포기김치
저녁식사
오후간식
비피더스
오후간식
두유
오후간식
호박잎전
오후간식
비피더스
오후간식
미숫가루
오후간식
밤만쥬&요구르트
오후간식
팥죽
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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