백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/15)
02월 15일 (일요일)
월 (02/16)
02월 16일 (월요일)
화 (02/17)
02월 17일 (화요일)
수 (02/18)
02월 18일 (수요일)
목 (02/19)
02월 19일 (목요일)
금 (02/20)
02월 20일 (금요일)
토 (02/21)
02월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥,
두부새우젓국,
떡갈비구이,
단호박조림,
양념마늘쫑지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
소고기미역국,
너비아니야채볶음,
감자조림,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
브로콜리새우살볶음,
두부조림,
새우젓무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
바지락뭇국,
맛살야채볶음,
단호박조림,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
떡갈비야채조림,
시금치나물무침,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
청경채베이컨볶음,
야채계란찜,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
홍합뭇국,
어묵야채볶음,
고기소스두부조림,
양념마늘쫑무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
팽이장국,
고기카레,
야채고로케,
매콤어묵볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
사골곰탕,
버섯불고기,
도토리묵야채무침,
시금치나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
만둣국,
떡갈비구이,
동태시금치전,
숙주나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
소고기뭇국,
고기완자,
한식잡채,
도라지나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
꽃게된장국,
너비아니조림,
연근흑임자샐러드,
실곤약야채무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
순두부국,
제육볶음,
고구마맛탕,
미역초무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
닭개장,
짜장,
양배추샐러드,
시금치나물,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
배추된장국,
탕수육&과일소스,
버섯볶음,
세발나물초무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
동태조림,
에그스크램블,
치커리겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
모듬장조림,
봄동나물,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
두부조림,
느타리버섯볶음,
브로콜리&초고추장,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
배추된장국,
간장닭조림,
얼갈이무침,
청포묵김무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
맑은콩나물국,
메추리알조림,
유채된장나물,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
청경채된장국,
코다리조림,
미역줄기볶음,
상추겉절이,
포기김치
저녁식사
오후간식
고구마맛탕
오후간식
약과&수정과
오후간식
유과&식혜
오후간식
샤인머스켓쥬스
오후간식
비피더스
오후간식
두유
오후간식
황도
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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